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4、肩膀下沉双肩放松下沉，远离耳朵，肩胛骨贴靠墙面，肩头尽量贴靠墙面，感觉胸前肌肉(胸大肌、胸小肌)有牵拉的感觉。(完)【编辑:田博群】。(完)【编辑:曹子健】。现代医学研究发现杏仁还有抗炎、镇痛、降血压、抗癌的作用。中新网北京11月8日电(记者应妮)林徽因研究专家陈学勇、林徽因外孙女于葵联手整理编注的《林长民集》日前由人民文学出版社推出，这是林徽因父亲林长民的作品百年来首次结集出版。香港理工大学工业及系统工程学系副系主任及精密工程讲座教授、深空探测研究中心主任容启亮率团队8日到访展厅。2022年以来，银川市共扶持重点文艺扶持项目75个，长篇小说《阿娜河畔》荣获第十三届全国少数民族文学创作骏马奖，网络小说《铁骨铮铮》获第五届茅盾文学新人奖网络文学奖(提名奖)，《水之灵韵》参加第十二届全国杂技展演荣获优秀剧目称号，民族室内乐《贺兰山歌》、摄影《镜头里的贺兰山》、舞剧《不到长城非好汉》巡演等具有银川特色的文艺作品，呈现出深厚的文化底蕴和无与伦比的艺术魅力。记者在活动现场——根河“中国冷极村”看到，人头攒动、热闹非凡。新一辑《进博故事》中英文双语版图书正式发布。第二届“银川群众戏剧节”活动现场

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